Джо Вэйдер - Строительство тела
Лучшая книга по Бодибилдингу ! Все расписано настолько детально и просто, что остается только следовать инструкции. Библия для качка :)Джо Вейдер - Система строительства тела + 6 плакатов - Курс Обучения + 3 плаката - Схематическое изображение мышц.скачать Джо Вейдер "Энциклопедия бодибилдинга"
В ней он подробно, может быть даже излишне скрупулезно, рассказывает о разработанной им атлетической системе. Если уж быть точным, то это не учебник в нашем традиционном понимании.
скачать
| 
