Пятница, 29.03.2024, 13:23
Тренажерный зал ФениксГлавная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Бодибилдинг Фитнес [18]
Диеты [9]
Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 56
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 27
Показано материалов: 21-27
Страницы: « 1 2 3

скачать
Архив содержит две книги, в которых описано: топография мышц;
тяжелоатлеты, культуристы, пауэрлифтеры: в чем их различия;
физиологические основы развития силы;
выбор методики силового тренинга;
секреты роста мышц и многое другое.
Бодибилдинг Фитнес | Просмотров: 1988 | Добавил: N@zar | Дата: 18.03.2007 | Комментарии (0)

О пищевых добавках, помогающих укрепить не молодой организм…
Бодибилдинг Фитнес | Просмотров: 875 | Добавил: N@zar | Дата: 11.03.2007 | Комментарии (1)

Отчего люди стареют? Странный вопрос, скажете вы - от времени,
от чего же еще? А почему одни стареют раньше, а другие позже? Ну, тут объяснения могут быть разные: генетика, расположение звезд, наконец, простое везение. И действительно, чем объяснить, что вы вдруг, ни с того ни с сего, начинаете разваливаться буквально на глазах? Отовсюду лезут седые волосы, кожа становится морщинистой и дряблой, а сила тяжести словно бы удесятеряется, пригибая вас к земле.
Бодибилдинг Фитнес | Просмотров: 1594 | Добавил: N@zar | Дата: 11.03.2007 | Комментарии (1)

Мы предлагаем Вам познакомиться с некоторыми добавками, которые за последнее время заслужили большое доверие...
Бодибилдинг Фитнес | Просмотров: 841 | Добавил: N@zar | Дата: 11.03.2007 | Комментарии (1)

за эффективность методики я ответственности не несу! но может у когото и получяится стать большим и красивым
Бодибилдинг Фитнес | Просмотров: 2291 | Author: А. В. Фалеева | Добавил: chertjaga | Дата: 09.03.2007 | Комментарии (1)

После того как вы выбрали упражнение и хорошо познакомились с техникой его выполнения нужно подобрать вес отягощения.

Для набора массы лучшим является 4-6 повторов в подходе. Всего в упражнении должно быть от 4-х до 8-ми рабочих подходов. Начинать всегда следует с 4-х подходов по 4 повторения.

Бодибилдинг Фитнес | Просмотров: 4181 | Добавил: Den | Дата: 09.03.2007 | Комментарии (0)

Не важно, что вы качаете, грудь, плечи или бицепс, если вы находитесь в тренажерном зале, то это значит, что вы уже знаете, что мышцы можно нарастить поднимая отягощения. Это основа, которую не следует забывать. Кто больше поднимает тяжестей, тот добивается большего прогресса. Если мы поднимем 100 кг 1 раз и на этом закончим тренировку, то от такой работы будет не много пользы и надежда на рост мышц очень не велика. Если мы 10 кг подняли 100 раз, то и это не совсем то, что нужно для роста мышц.
Бодибилдинг Фитнес | Просмотров: 1940 | Добавил: Den | Дата: 09.03.2007 | Комментарии (2)

1-10 11-20 21-27
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Авто тюнинг
  • Спортивный чат
  • rambler.co.in
  • ReSCReW - Весь wap Днепродзержинска!
  • СМИ и периодика
  • Спорт
  • МоЛоДеЖнЫй - СайТ
  • Dream-ice развлекательный портал для Айсеров.отрывАЙС! Всё про технологии! Motolife–Java все для сотовых ;-) Поиск по тематическим каталогам
    Статистика
    Copyright MyCorp © 2024 Конструктор сайтов - uCoz